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野球でバッティングに必要な筋肉はどこ [バッティングフォーム]

一、二、三等筋など他もいろいろですがバッティングで必要な筋肉は?

主にどこを鍛えればいいか、それとどういう風なトレーニングをすればいいか?

ダンベルトレーニングで鍛えれる部位があるならどういう風なダンベルトレーニングをすればいいか?

基本的にはつらくなるくらいまでやると筋力がつきます。

答えはこちら>>


その他参考サイト
野球のヘッドスピードを上げる方法とは・・・
ヘッドスピードはこうやって上げて飛距離が伸びるのです
背が小さくても4番バッターになれる基本とは



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